I 7 Chakra. Il chakra della radice: Muladhara

I chakra sono centri energetici che si trovano nel corpo umano. A seconda della loro posizione essi influenzano le funzioni organiche nonché emozioni e pensieri. Il prana (l’ energia vitale) scorre nel corpo passando attraverso i chakra che la trasformano e la mettono a disposizione del corpo e della mente. Essi sono tradizionalmente associati ad un colore, un simbolo, un mantra e una divinità.

In questo articolo parliamo del primo chakra che troviamo partendo dal basso. Esso è chiamato il chakra della radice: MULADHARA

Muladhara

Muladhara è posizionato nel coccige, nella parte bassa del bacino.

L’energia Kundalini risiede proprio in questo punto. Essa è rappresentata simbolicamente come un serpente che giace attorcigliato alla base del bacino e una volta risvegliato grazie a pratiche yoga può risalire lungo l’asse longitudinale del corpo, attraversando tutti i chakra fino a uscire dal settimo chakra, sulla sommità del capo, collegandosi con la coscienza cosmica.

Uno squilibrio o una chiusura di Muladhara si riconosce perché può provocare a livello fisico malattie intestinali, dolori alla schiena, dolori alle ossa, anemia e oscillazioni della pressione sanguigna. Le ghiandole del nostro corpo collegate al Muladhara sono le ghiandole surrenali. A livello psicologico invece troveremo paure eccessive e fobie, debolezza, depressione, carenza di fiducia. Questo chakra infatti è collegato a temi come la sicurezza, il senso di stabilità e radicamento. Quindi andandovi a lavorare si otterrà una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei propri reali bisogni nonché un senso di calma e stabilità, fermezza e fiducia.

Colore : Rosso ( per riequilibrare Muladhara si possono indossare abiti rossi, arredare la casa con oggetti rossi, decorare gli ambienti con fiori rossi, portare un ciondolo con una pietra rossa come corallo, ematite, diaspro rosso, rubino e tenerlo vicino al cuore o spesso tra le mani)

Bija Mantra : LAM ( il suono di questo mantra, attraverso le vibrazioni, va ad attivare il chakra)

Divinità di riferimento: Brahma (Personificazione del Dio creatore)

Simbolo: Quadrato

Animale simbolico: Elefante (senso di sicurezza, forza, stabilità)

Elemento: Terra

Oli essenziali: Rosmarino, chiodi di garofano, cipresso (miscelare qualche goccia in un cucchiaio di latte e versare nell’acqua del bagno oppure attraverso un diffusore disperdere l’aroma nell’ambiente in cui si vive o lavora)

Ecco delle asana utili all’attivazione di Muladhara:

VIRABHADRASANA I

Virabhadrasana I

PADMASANA

Padmasana

UTKATA KONASANA

Psizione della dea

Infine non dimentichiamo che per riattivare il primo chakra e quindi il senso di stabilità e radicamento è importantissimo fare lunghe passeggiate nella natura, magari a piedi nudi, per giovare del contatto fisico con la Madre Terra.

 

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